Rückbildung mit Yoga und Pilates
Mit Yoga & Pilates werden die Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, gekräftigt, der Beckenbodenschwäche vorgebeugt, die Körperwahrnehmung gestärkt und bewusst entspannt. Die Neugeborenen können mitgebracht und bei Bedarf gefüttert und gewickelt werden, in die Übungsabläufe werden die Kinder aus Sicherheitsgründen nicht integriert.
Beginn ab 6 Wochen bis 12 Wochen nach der Geburt empfohlen.

Montagskurs:
Kurseinheiten: 10 x Mo. 10:00 bis 11:00 Uhr
Dauer/Einheit: 60 Min.
Buchungspreis: individuelle Hebammenleistung 50 EUR plus 10 EUR für jede versäumte Einheit Rückbildung

Maximale Anzahl der Kursteilnehmer: 10
Kursleitung: Anett Sprau

Dienstagskurs:
Kurseinheiten: 10 x Di. 10:00 bis 11:00 Uhr
Dauer/Einheit: 60 Min.
Buchungspreis: individuelle Hebammenleistung 50 EUR plus 10 EUR für jede versäumte Einheit Rückbildung

Maximale Anzahl der Kursteilnehmer: 10
Kursleitung: Anett Sprau

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Mittwochskurs:
Kurseinheiten: 10 x Mi. 13 bis 14 Uhr
Dauer/Einheit: 60 Min.
Buchungspreis: individuelle Hebammenleistung 50 EUR plus 10 EUR für jede versäumte Einheit Rückbildung

Maximale Anzahl der Kursteilnehmer: 10
Kursleitung: Anett Sprau

Intensivkurs Montag / Donnerstag:
Kurseinheiten: 4 x Mo. 11:30 bis 12:45 Uhr und 4x Do. 14:00 bis 15:15 Uhr
Dauer/Einheit: 75 Min.
Buchungspreis: individuelle Hebammenleistung 50 EUR plus 10 EUR für jede versäumte Einheit Rückbildung

Kursleitung: Julinka Fremerey

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